Sabe como silenciar a sua mente? Ou é daquelas pessoas que até tem dificuldade em meditar, por não conseguir impedir que os pensamentos a distraiam? Aprender a silenciar a sua…

Ao longo da vida passamos por muitas perdas: perdemos o nosso emprego de sonho, um grande amor, e até pessoas de que gostamos muito. Mas, porquê? Todas estas situações causam-nos…

Como é que pode descobrir o seu propósito de vida? Qual será a sua missão nesta vida, e no planeta? Se estas são questões que se costuma colocar, chegou ao…

Muitas pessoas ainda acreditam que o tantra é algo sexual ou sensual, que tem o objetivo de aumentar o prazer e as sensações físicas de prazer. Porém tantra é muito…

Será que já esteve em relações tóxicas? Existem vários sinais de que uma relação não é saudável para nós, e por muito que seja difícil mudar o outro, é importante…

Qual é o segredo para ser feliz? Sente-se triste, desmotivado ou desencantado com a vida? Acorda todos os dias, e é quase como se já se sentisse cansado, e sem…

Está cansado de sentir que a sua vida não avança? Sente-se desconectado, como se estivesse a viver uma vida que não lhe pertence? As oportunidades até aparecem na sua vida,…

A estação mais quente do ano já está aqui, e se calhar já começou a pensar em preparar o seu corpo para o verão. Com a chegada do calor, é…

Aqui no Instituto Hoya, sempre que cuidamos do corpo físico de quem nos visita, curamos sempre a parte emocional e espiritual, e não é por acaso. As nossas dores físicas…

Será que precisa mesmo de outra pessoa na sua vida? Qual é o segredo para ser feliz sozinha? Numa sociedade em que somos pressionados a viver em relações monogâmicas e…

Ter uma boa noite de sono é fundamental para recarregar energias e para o bom funcionamento do nosso organismo. Conheça as nossas dicas para que possa começar a dormir bem,…

Será que se conhece e aceita tal e qual como é? Neste artigo vamos falar de uma das maiores ferramentas para a felicidade: a autoaceitação. No mundo em que vivemos,…

Sente que a sua vida chegou a um impasse? Que por muito que tente abraçar novos desafios, e se esforce a toda a hora, parece que nada avança? Pode estar…

No mundo em que começamos cada vez mais a perceber a necessidade de nos conectarmos com a natureza, desacelerarmos e optámos por um estilo de vida mais simples, cada vez…

Desde o início da pandemia, muitas pessoas começaram a sentir pela primeira vez ansiedade. A incerteza e o medo do futuro estão entre as principais razões para este fenómeno. Desengane-se…

Nos últimos tempos temos nos preocupado bastante com o estado do nosso sistema imunitário. Quando este sistema se encontra forte é ele que nos impede de ficarmos doentes, termos uma…

A palavra chakra vem do sânscrito e significa círculo. De acordo com a medicina oriental os chakras são então 7 centros de energia localizados em diferentes partes do nosso corpo.…

Dores musculares: muito frequentes em quem pratica desporto, mas também ataca todas as pessoas com profissões que exigem movimento, as lesões musculares afetam a vida de muitas pessoas. Estas podem,…

Os seres humanos são animais sociais. Precisamos uns dos outros, e conviver com as pessoas que realmente são importantes para nós é fundamental para o nosso equilíbrio mental e emocional.…

Terra de praias e muito sol, Albufeira é sem dúvida um dos destinos mais relaxantes que existem em Portugal. Quer more nas redondezas, e queira tirar mais partido desta cidade…