Todos nós conhecemos este sentimento: a sensação sufocante de que estamos constantemente atrasados para algo, que não estamos a fazer o suficiente, ou que simplesmente não estamos a viver à…

Quando a maioria das pessoas pensa em massagem, pensa nela como uma forma luxuosa de relaxar e desestressar. E embora este seja definitivamente um dos benefícios da massagem, há muitos…

Há algumas razões possíveis para que possa ser difícil sentir-se amado. Uma razão pode ser que a pessoa nunca tenha recebido a validação ou aprovação dos seus pais ou cuidadores…

Nunca ninguém disse que alcançar o sucesso na vida seria fácil - mas com planeamento e força de vontade, tudo é possível. Quando o objetivo é alçancar os seus sonhos…

A vida de Siddhartha Gautama, mais conhecido por Buda, é uma vida notável mesmo para os padrões da sociedade actual. Nascido príncipe no nordeste da Índia há cerca de 2.500…

Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, a relação com a nossa mãe é das relações mais importantes que temos na nossa vida. Independentemente do papel que ela tem na…

Todos nós sentimos ansiedade, de uma forma ou de outra, em algum momento da nossa vida. Podemos sentir algum nervosismo antes de uma reunião, ou um medo que algo nos…

Aqui no Instituto Hoya, as pessoas perguntam-me frequentemente de onde vêm os vícios, aos olhos do Tantra. Muitas pessoas acreditam que os vícios são puramente o resultado de más escolhas…

Já conhece a fascinante Terapia do Espelho? Se for como a maioria das pessoas, provavelmente pensa no seu reflexo como nada mais do que uma superfície plana, que serve para…

O Tantra é uma prática que existe há séculos, com o objetivo de ajudar as pessoas a se conectarem ao seu próprio Eu divino, a sua essência e o seu…

Costuma preocupar-se com a opinião dos outros sobre si, e às vezes até deixa fazer coisas só por causa do que acha que vão pensar? O medo de sermos julgados,…

Mesmo sem perceber porque, parece que passa os dias todos cansado? Venha descobrir o que se está a passar consigo e como é que pode voltar a ter energia. Acorda…

O stress intoxica o organismo, e pode mesmo deixar nos doentes. Venha conhecer os perigos do stress, e como é que pode reduzir os seus efeitos tóxicos. Cada vez mais…

Gostava de melhorar a sua relação com o dinheiro? Parece que tem sempre tanto medo que ele falte que passa os dias sem pensar noutra coisa? Venha descobrir como pode…

A depressão é uma doença mental séria, e que deve ser tratada com tal. Contudo, existem algumas formas mais naturais de o ajudar no processo de cura e a tratar…

Quais são os principais Deuses no Tantra, e porque é que as deve conhecer? Como já falei várias vezes, ao contrário do que muitas pessoas pensam, o Tantra não é…

Mas afinal, quem é o Eu Superior de que tanto ouvimos falar? Todos nós, seres humanos, somos pessoas únicas, individuais e complexas. No nosso dia a dia vamos conhecendo o…

Conecte-se consigo mesmo através da terapia do espelho. Será que se conhece e aceita tal e qual como é? ⠀ No mundo em que vivemos, completamente focado nas aparências e…

Conheça os princípios do Tantra, e saiba de que forma é que esta pode tornar a sua vida mais feliz. O Tantra é uma filosofia de vida, é uma forma…

Quais são os rituais diários de autocuidado que pode adicionar à sua rotina, para ser mais feliz? Hoje em dia ouve-se falar muito em autocuidado, mas o que é que…