Gostava de saber como é que pode mudar de vida? Saiba por onde começar. Todas as frases clichês sobre mudar de vida estão certas: A mudança começa sempre dentro de…

Descubra se se está a cometer autossabotagem e como quebrar esse ciclo. Sente que está a viver uma maré de azar? As oportunidades aparecem, e até parece que vão acontecer…

Qual o papel do amor próprio na nossa felicidade, e como é que o pode encontrar. Todos os dias acordamos de manhã, e damos os bons dias a todos os…

Toda a gente adora dar conselhos! Desde a mãe, à amiga e até a irmã. Quando o assunto é a nossa vida parece que toda a gente é perito e…

Tem uma autoestima alta? Ama-se incondicionalmente pela pessoa que é? Ou pelo contrário - tem dificuldades em dizer alguma coisa positiva sobre a pessoa que vê quando se olha ao…

Sabe como silenciar a sua mente? Ou é daquelas pessoas que até tem dificuldade em meditar, por não conseguir impedir que os pensamentos a distraiam? Aprender a silenciar a sua…

Ao longo da vida passamos por muitas perdas: perdemos o nosso emprego de sonho, um grande amor, e até pessoas de que gostamos muito. Mas, porquê? Todas estas situações causam-nos…

Como é que pode descobrir o seu propósito de vida? Qual será a sua missão nesta vida, e no planeta? Se estas são questões que se costuma colocar, chegou ao…

Muitas pessoas ainda acreditam que o tantra é algo sexual ou sensual, que tem o objetivo de aumentar o prazer e as sensações físicas de prazer. Porém tantra é muito…

Será que já esteve em relações tóxicas? Existem vários sinais de que uma relação não é saudável para nós, e por muito que seja difícil mudar o outro, é importante…

Qual é o segredo para ser feliz? Sente-se triste, desmotivado ou desencantado com a vida? Acorda todos os dias, e é quase como se já se sentisse cansado, e sem…

Está cansado de sentir que a sua vida não avança? Sente-se desconectado, como se estivesse a viver uma vida que não lhe pertence? As oportunidades até aparecem na sua vida,…

A estação mais quente do ano já está aqui, e se calhar já começou a pensar em preparar o seu corpo para o verão. Com a chegada do calor, é…

A vida dos casais sofreu muitas alterações nos últimos tempos. Por isso, é urgente que se volte a conectar com o seu par, para que a vossa vida em conjunto…

Aqui no Instituto Hoya, sempre que cuidamos do corpo físico de quem nos visita, curamos sempre a parte emocional e espiritual, e não é por acaso. As nossas dores físicas…

Será que precisa mesmo de outra pessoa na sua vida? Qual é o segredo para ser feliz sozinha? Numa sociedade em que somos pressionados a viver em relações monogâmicas e…

Ter uma boa noite de sono é fundamental para recarregar energias e para o bom funcionamento do nosso organismo. Conheça as nossas dicas para que possa começar a dormir bem,…

Será que se conhece e aceita tal e qual como é? Neste artigo vamos falar de uma das maiores ferramentas para a felicidade: a autoaceitação. No mundo em que vivemos,…

Sente que a sua vida chegou a um impasse? Que por muito que tente abraçar novos desafios, e se esforce a toda a hora, parece que nada avança? Pode estar…

No mundo em que começamos cada vez mais a perceber a necessidade de nos conectarmos com a natureza, desacelerarmos e optámos por um estilo de vida mais simples, cada vez…