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5 formas de se voltar a conectar com o seu par

Descubra como é que se pode voltar a conectar com o seu par, e reacender a paixão dos primeiros tempos.

Ao contrário do que nos fazem acreditar todos os contos de fadas, as relações perfeitas e o “felizes para sempre” não existem. A convivência e a rotina podem acabar por desgastar a relação, e manter a paixão viva exige empenho e dedicação de ambas as partes.

Mesmo que isso não seja tão fácil como parece, não precisa de perder a esperança!

Existem bastantes coisas que podem fazer para trabalharem a vossa relação, melhorar a comunicação e se conectarem de um modo mais profundo. Neste artigo vamos partilhar consigo algumas dicas e técnicas para reforçar a vossa relação e voltar a acender a chama dos primeiros tempos.

Dicas para se voltar a Conectar com o seu Par

1. Pratiquem a Gratidão

Poucas coisas vão alimentar a vossa conexão como demonstrarem frequentemente o quão gratos se sentem pela presença um do outro nas vossas vidas. Mostre ao seu par como ele é importante na sua vida, e como se sente grato pela sua existência. Elogiem-se, relembrem os bons momentos que já viveram em conjunto e aceite de verdade o outro tal como ele é, mesmo com os seus “defeitos”.

Apreciar coisas simples ao lado do seu par prova o quanto você é uma pessoa realizada e completa na sua relação. Agradeça as pequenas coisas que o seu par faz por si, no dia a dia, como a companhia, a atenção, o apoio, etc.

2. Dedique tempo com exclusividade e saiam da rotina

Na correria do dia a dia, é normal esquecer-se de passar tempo de qualidade com a pessoa que ama. Faça questão de arranjar tempo para fazerem atividades em conjunto, como jantar, ir ao cinema ou passear na natureza.

Programar algo especial, e momentos que fogem à rotina é essencial para a saúde de um relacionamento duradouro. Um passeio surpresa, uma viagem a dois ou um simples jantar à luz das velas, mesmo em casa, são ótimas ideias, que pode facilmente pôr em prática. Crie espaços seguros de conversa e partilhas, em casal.

3. Resolva os conflitos

Quando aparecem conflitos, ou discussões, por mais difícil que seja, é melhor conversar sobre o assunto, do que varrer para debaixo do tapete. A paixão, na maioria das vezes, acaba por morrer por causa do desconforto e tensão física e psicológica produzida pelo stress a que somos expostos continuamente, e que inevitavelmente levamos para casa, ao fim do dia.

Desentendimentos mal resolvidos, podem dar origem a ressentimentos que mais tarde, ou mais cedo acabam por vir ao de cima, muitas das vezes da pior maneira. Faça ajustes na sua agenda, e trabalhem a vossa capacidade de comunicação.

E, já como diziam as nossas mães: não vão dormir zangados.

4. Pratiquem o toque

Hoje em dia vivemos muito concentrados no mundo externo – no nosso trabalho, nas informações que recebemos nos nossos telemóveis ou computadores, e esquecemo-nos de construir relações sólidas com quem está tão perto de nós.

O contato físico é poderoso e faz com que os vínculos entre si e o seu par sejam renovados. O toque, quando feito com intenção de ser agradável, é um poderoso ativador de boas sensações. Um abraço carinhoso estimula a produção de hormonas como a serotonina (hormona do bem-estar) e a ocitocina (hormona do amor).

Pegue na mão da pessoa que ama, abrace-a com muito carinho: pode ter certeza de que essas pequenas atitudes fazem com que qualquer relacionamento desgastado renove a sua força.

Ah, e nada como dar uns bons beijos apaixonados. Olhe bem para o outro nos olhos, agarre-se ao seu par, e beije-o como se fosse a última vez que o vai fazer na vida.

5. Tirem um tempo afastados

Tal como é importante terem tempo de qualidade em conjunto, é também importante que cada um tenha espaço para manter a sua individualidade.

Tirar um dia da semana para sair com seus amigos e também permitir que seu par passe alguns momentos na companhia dos seus amigos, é importante para o relacionamento. Não só vos vai dar “uma folga” da relação, como também dar espaço para que sintam saudades da companhia um do outro.

6. Faça o Workshop Tantra para Casais

Quando saímos da rotina sentimos muitas vezes uma felicidade conjugal incomum ao dia-a-dia. Uma forma de fugir da rotina, e se voltar a conectar, é o workshop tantra para casais, uma sessão especial para ajudar a reconectar com a pessoa que ama. Através de técnicas de massagem tantra, respiração pranayama, meditação, respiração circular, você irá aprender a conectar-se espiritual e fisicamente com o seu par.

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