5 formas de se voltar a conectar com o seu par

5 formas de se voltar a conectar com o seu par

A vida dos casais sofreu muitas alterações nos últimos tempos. Por isso, é urgente que se volte a conectar com o seu par, para que a vossa vida em conjunto volte a ser harmoniosa.

Neste artigo vamos partilhar consigo algumas dicas e técnicas para reforçar a vossa relação, melhorar a comunicação e voltar a acender a chama dos primeiros tempos.

 

1. Pratiquem a Gratidão

Poucas coisas vão alimentar a vossa conexão como demonstrarem frequentemente o quão gratos se sentem pela presença um do outro nas vossas vidas. Agradeça as pequenas coisas que o seu par faz por si, no dia a dia, como a companhia, a atenção, o apoio, etc.

 

2. Dedique tempo com exclusividade

Na correria do dia a dia, é normal esquecer-se de passar tempo de qualidade com a pessoa que ama. Faça questão de arranjar tempo para fazerem atividades em conjunto, como jantar, ir ao cinema ou passear na natureza. Crie espaços seguros de conversa e partilhar, em casal.

 

3. Resolva os conflitos

Quando aparecem conflitos, ou discussões, por mais difícil que seja, é melhor conversar sobre o assunto, do que varrer para debaixo do tapete. Desentendimentos mal resolvidos, podem dar origem a ressentimentos que mais tarde, ou mais cedo acabam por vir ao de cima, muitas das vezes da pior maneira.

 

4. Pratiquem o toque

Hoje em dia vivemos muito concentrados no mundo externo – no nosso trabalho, nas informações que recebemos nos nossos telemóveis ou computadores, e esquecemo-nos de construir relações sólidas com quem está tão perto de nós.

O toque, quando feito com intenção de ser agradável, é um poderoso ativador de boas sensações. Um abraço carinhoso estimula a produção de hormonas como a serotonina (hormona do bem-estar) e a ocitocina (hormona do amor).

5. Faça o Workshop Tantra para Casais

Quando saímos da rotina sentimos muitas vezes uma felicidade conjugal incomum ao dia-a-dia. Uma forma de fugir da rotina, e se voltar a conectar, é o workshop tantra para casais, uma sessão especial para ajudar a reconectar com a pessoa que ama. Através de técnicas de massagem tantra, respiração pranayama, meditaçao, respiração circular, você irá aprender a contectar-se espiritual e fisicamente com o seu par.

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